Archivo para julio, 2009
Carrera Cooperativa 2009
Conozca los resultados de la Carrera Cooperativa 2009
La Santaneña para Guatemala
Amado García se adjudicó la Santaneña
Pautas nutricionales para una buena competición
Es importante recordar que el tiempo que debe transcurrir entre la última comida y el inicio de la competición debe ser como mínimo de tres horas. En caso de que la última comida sea de muy poco volumen o de fácil digestión, se puede reducir el tiempo de espera a una hora y media. En los 3 días anteriores a la competición seguir una dieta normal en proteínas, baja en grasas y alta en hidratos de carbono.
Carrera Cooperativa 2009
Información completa de la Carrera Cooperativa 2009
Tamarindo Beach Marathon 2009
12 de Setiembre, 2009, 5:00 am ( Fin de semana Largo ) La tercera edición de TBM calienta motores a pocos meses del banderazo de salida en las hermosas playas de Tamarindo en el pacífico Norte de Costa Rica. Con excelente premiación y la participación de más de 100 atletas internacionales TBM 2009 ha sido promocionada por [...]
La importancia de hidratarse bien
No existe mejor forma de superar marcas y tener excelentes sensaciones, que hidratarse correctamente antes, durante y después de correr. Y si además corremos en verano debemos ingerir varios litros de agua durante la carrera La Sociedad Española de Traumatología del Deporte (SETRADE) insiste en que aquellas personas que practiquen deportes en verano deben ingerir [...]
Tags: calor, correr, deporte, hidratación, verano
Corramos por Nuestra Salud
Resultados Corramos por Nuestra Salud
Cubanos son la atracción
La Habana, 3 julio (PL) Los cubanos Dayron Robles y Yargelis Savigne serán hoy las principales atracciones en la apertura del torneo Centroamericano y del Caribe de atletismo, que se celebrará este fin de semana en Cuba. El recordista mundial y campeón olímpico de los 110 metros con vallas saldrá a la pista del [...]
