Por ahí afirman que el primer síntoma de que uno se está volviendo viejo es cuando empezamos a decir que los tiempos pasados fueron mejores. Pero en el atletismo pedestre nacional no estoy muy seguro que eso sea cierto porque aún no me siento en la tercera edad y digo que los atletas de antes me parecían de mejor rendimiento.
La proteína es el principal componente de la construcción y la regeneración de tejidos y células del cuerpo. No existe estudio científico todavía, que compruebe absolutamente la teoría de que con el aumento excesivo del consumo de proteínas, así el aumento de la masa muscular.
Una lesión frecuente entre los atletas es la denominada Periostitis Tibial, lesión que afecta mayoritariamente a saltadores y corredores de medio fondo y fondo.
Los que practicamos algún deporte, conocemos que un leve dolor de espalda, rodillas, hombros o cualquier estructura de nuestro cuerpo, incide de forma negativa en nuestro rendimiento.
